Şiddetsiz İletişim
Rahim Bilgeliği Nedir, Nasıl Uygulanır?
Rahim bilgeliği kavramı bana ağır ve zorlu bir şeymiş gibi gelse de aslında bunun tam tersiymiş. Bedenle uyum içinde olmak, ihtiyacı olan dinlenme süresini sağlamak, enerjisi yükseldiğinde o enerjiyi doğru şekilde kullanmakla alakalıymış. Rahim bilgeliği uygulayabilmek için 28 günlük döngünüz olmasa bile (hatta hiç döngünüz olmasa bile!) yapabileceğiniz şeyler var. Örneğin kendinize 28-35 günlük bir ... Devamını oku
Yas Nasıl Tutulur?
İnsan olmanın en zor yanlarından biri yas tutmak. Sevdiğimiz, bağ kurduğumuz, varlığından keyif aldığımız birini ya da bir şeyi kaybettiğimizde güçlü duygular yaşıyoruz ve doğal olarak zorlanıyoruz. Aslında yas bir yandan da öğrenme sürecidir. Sevdiğimiz kişi ya da şey olmadan dünyada varlığımızı devam ettirmenin nasıl bir şey olduğunu bize öğretir. Yas tutmak deyince aklımıza ilk ... Devamını oku
Şiddetsiz İletişim Nedir, Nasıl Öğrenilir?
Benim şiddetsiz iletişimle tanışmam aile içinde anlaşılmadığımı düşündüğüm ve öfkemi kontrol etmekte zorlandığım bir döneme denk geliyor. Deniz Bağan’ın Instagram hikayesinde görüp “İşte tam da ihtiyacım olan şey!” deyip büyük bir heyecanla kitabı satın aldım. Şiddetsiz İletişim, kitabını okumaya başladığım andan itibaren içimi o kadar ferahlattı ki. Anlaşılmadığımı düşündüğüm zamanlarda beni anlayan bir kitap bulmuş ... Devamını oku